De la Cabeza a los Pies

Estiramiento de yoga con meditación

10 - 40 minutos
Interior y Exterior
Colaborativo
8 - Ilimitado

Acerca

De la Cabeza a los Pies es una dinámica informal, no amenazadora, que educa a los delegados sobre cómo conseguir salud personal y atención plena durante su jornada laboral.

Esta actividad se puede llevar a cabo durante una sesión única por ser una dinámica muy eficaz para conferencias. Además, debido a su diseño modular, los ejercicios se pueden volver a presentar y practicar en tramos horarios más pequeños a lo largo de tu conferencia, en momentos donde te gustaría que tus delegados volvieran a estar centrados y llenos de energía.

Tu equipo estará equipado tanto con los conocimientos para llevar a cabo las técnicas como con el propósito diseñado, un libro animado que detalla paso a paso las técnicas de De la Cabeza a los Pies. Este libro de alta calidad permite a los delegados que añadan todos los ejercicios a su rutina diaria, y hacer de este uno de los regalos más valiosos que habrás recibido en conferencias en toda tu vida.

Resultados del aprendizaje

Invertir en la salud y el bienestar de los empleados tiene un rendimiento comprobado. Cuando se concentran periódicamente en la respiración y en los estiramientos, pueden administrar mejor su tiempo y sus niveles de estrés, mejorando la productividad y la retención del personal y disminuyendo el absentismo. De la Cabeza a los Pies es un energizante informal y no peligroso que educa a los participantes sobre cómo lograr la salud personal y la atención plena durante su jornada laboral. La secuencia única de los ejercicios ha sido desarrollada por un profesional de la salud muy respetado.

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