Podemos hacerlo Karate energiser

Resumen

  • 10 minutos - 30 minutos
  • En interior y en exterior
  • Colaborativo
  • Mínimo: 10
  • Máximo: Sin límites

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Impulsa los niveles de energía de tus delegados e inyecta una dosis saludable de vitalidad en tu conferencia, reunión o lugar de trabajo.

Resumen del programa

Esta introducción inspiradora a las primeras nociones de kárate es una perfecta actividad para motivar, un entrenamiento cardiovascular corto que se ha adaptado específicamente para públicos corporativos. El kárate mejora el bienestar general a la vez que promueve la asertividad y la confianza en uno mismo. El entrenamiento de Podemos hacerlo activa los sentidos y les ayuda a mejorar el centro de atención y la concentración. ¡Es el bálsamo ideal para mantener a los delegados alerta!

Flujo

Con la ayuda cuidadosa del monitor, tu grupo aprenderá kihon, las técnicas básicas del kárate y la clave para controlar la actitud y la forma de pensar de cada uno.

La introducción incluye un ejercicio de respiración único para sincronizar el cuerpo y la mente. Tras esto, hay una serie de estiramientos para liberar el estrés y ayudar a mejorar la flexibilidad, todas las herramientas útiles de autoayuda que los participantes pueden llevar de vuelta a la oficina.

Desde este momento a los participantes se les enseñan posturas y movimientos de mano sencillos; una forma de auto-preparación. Estos movimientos de kihon refuerzan la importancia de estar concentrados y ágiles a la vez que disfrutan del impacto de una actuación unificada.

Cálmate

La actividad concluye con una breve meditación que disminuye el ritmo cardiaco y deja a los participantes renovados y listos para la sesión próxima.

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Beneficios empresariales clave

  • Dinamizar una conferencia
  • Diversión y motivación
  • Liderazgo práctico
  • Estimular la creatividad
  • Unificar equipos

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